КБЖУ — это аббревиатура, обозначающая «калории, белки, жиры и углеводы». Это ключевые элементы питания, которые организм использует для получения энергии и поддержания жизнедеятельности.

Калории измеряют общую энергетическую ценность пищи, а белки, жиры и углеводы являются основными макронутриентами, каждый из которых выполняет свою важную функцию:

Белки — строительный материал для мышц, тканей и органов.
Жиры — источник энергии, участвуют в усвоении витаминов и синтезе гормонов.
Углеводы — основной источник энергии для организма, особенно для мозга. Контроль КБЖУ важен при планировании рациона для поддержания здоровья, контроля веса или достижения спортивных целей.

Заполнив форму ниже, вы сможете узнать примерный суточный объем калорий.